Come fai la cacca? In base a forma e colore conoscerai la tua salute

รˆ sicuramente un argomento delicato, ma anche molto dibattuto. Inutili gli imbarazzi, visto che รจ una parte essenziale del benessere di tutti noi. Ora lโ€™universitร  della California ha fatto una meta analisi su una ventina di studi precedenti su questo tema. Imparare infatti a ยซleggereยป le feci svela importanti informazioni sul proprio stato di salute.

Esistono le feci perfette. I gastroenterologi sostengono che debba essere marrone, compatta, non richiede sforzi nellโ€™espulsione e non ha odore particolarmente cattivo, ovviamente nei limiti del possibile. La forma devโ€™essere quella di una salsiccia, la consistenza quella di una banana matura(Continuaโ€ฆ..)

COLORE. Il colore โ€œnormaleโ€ รจ il marrone, dalla sfumatura chiara a quella scura. A dare il tipico colore sono dei pigmenti, chiamati biruline, di colore giallo-rossastro, contenuto nella bile che finiscono nellโ€™intestino: qui vengono aggrediti dai batteri, che โ€œromponoโ€ i pigmenti, colorando le feci. Ovviamente come sappiamo tutti il colore รจ determinato anche da quello che mangiamo e beviamo. Possono esserci perรฒ dei motivi diversi, molto piรน seri.

VERDE. Oltre che dallโ€™aver mangiato molta verdura puรฒ nascondere diversi problemi: da lacerazioni nella mucosa intestinali, a calcoli della cistifellea, dalla malattia di Crohn alla celiachia passando per alcune forme di tumore. ROSSA. รˆ rossa quando sanguina lโ€™intestino, per colite ulcerosa o per la presenza di diverticoli, un polipo o tumore. Erroneamente รจ scambiato per emorroidi: in questo caso รจ raro trovare feci rosse, piรน probabile invece vedere gocce di sangue sulla carta igienica. GIALLA. Indica unโ€™infezione batterica nellโ€™intestino. BIANCA O MOLTO CHIARA. Quando sono quasi bianche significa che la bile non ha nemmeno raggiunto lโ€™intestino o che era in quantitร  insufficiente: segnala un problema al fegato o delle vie biliari, di solito accompagnato da urine molto scure e occhio un poโ€™ giallo, lโ€™ittero. Va prontamente segnalato al medico. NERA. Un nero carbone รจ dato da sangue digerito dai succhi gastrici. Si chiama melena, segnala unโ€™emorragia del tratto digerente superiore, per lo piรน a livello gastro-duodenale, come unโ€™ulcera o una gastrite erosiva accompagnata o meno da malessere e debolezza. (Continuaโ€ฆ..)

La forma dovrebbe essere quella del colon/retto, quindi a salsiccia, mentre la consistenza dovrebbe essere morbida. Se รจ diversa cโ€™รจ qualcosa che non va. Consistenza e forma dipendono essenzialmente dal loro contenuto in acqua, che รจ inversamente proporzionale al tempo di permanenza nel colon. Piรน le feci restano nel colon piรน diventano aride e dure. Ci sono sette diversi tipi di feci, secondo la scala di Bristol, che va dalla consistenza dura legata alla stipsi a quella acquosa legata alla diarrea. 

1 โ€“ Feci a palline. Sono difficili da espellere. Generalmente indica disidratazione e scarso consumo di fibre e verdure. 2 โ€“ Feci a forma di salsiccia, ma nodose. Anche in questo caso la responsabilitร  va ricercarta nella disidratazione e nello scarso consumo di frutta e verdura. 3 โ€“ Feci a salsiccia, con crepe in superficie. Bisogna bere piรน liquidi. 4 โ€“ Feci morbide a forma di salsiccia o serpente. Si espellono con facilitร  e lasciano una sensazione di svuotamento completo. 5 โ€“ Feci a frammenti morbidi con bordi definiti. Bisogna mangiare piรน fibre. 6 โ€“ Feci estremamente morbide, senza forma. Generalmente sono causate da pasti estremamente abbondanti, ricchi di grassi. 7 โ€“ Feci liquide. Infezioni intestinali, ma se continuate sono il campanello di molte malattie serie. Quella โ€œgiustaโ€ รจ la numero 4. Piรน ci si allontana in su o in giรน, piรน la situazione รจ da tenere sotto controllo.

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