Come fai la cacca? In base a forma e colore conoscerai la tua salute
ร sicuramente un argomento delicato, ma anche molto dibattuto. Inutili gli imbarazzi, visto che รจ una parte essenziale del benessere di tutti noi. Ora lโuniversitร della California ha fatto una meta analisi su una ventina di studi precedenti su questo tema. Imparare infatti a ยซleggereยป le feci svela importanti informazioni sul proprio stato di salute.
Esistono le feci perfette. I gastroenterologi sostengono che debba essere marrone, compatta, non richiede sforzi nellโespulsione e non ha odore particolarmente cattivo, ovviamente nei limiti del possibile. La forma devโessere quella di una salsiccia, la consistenza quella di una banana matura. (Continuaโฆ..)
COLORE. Il colore โnormaleโ รจ il marrone, dalla sfumatura chiara a quella scura. A dare il tipico colore sono dei pigmenti, chiamati biruline, di colore giallo-rossastro, contenuto nella bile che finiscono nellโintestino: qui vengono aggrediti dai batteri, che โromponoโ i pigmenti, colorando le feci. Ovviamente come sappiamo tutti il colore รจ determinato anche da quello che mangiamo e beviamo. Possono esserci perรฒ dei motivi diversi, molto piรน seri.
VERDE. Oltre che dallโaver mangiato molta verdura puรฒ nascondere diversi problemi: da lacerazioni nella mucosa intestinali, a calcoli della cistifellea, dalla malattia di Crohn alla celiachia passando per alcune forme di tumore. ROSSA. ร rossa quando sanguina lโintestino, per colite ulcerosa o per la presenza di diverticoli, un polipo o tumore. Erroneamente รจ scambiato per emorroidi: in questo caso รจ raro trovare feci rosse, piรน probabile invece vedere gocce di sangue sulla carta igienica. GIALLA. Indica unโinfezione batterica nellโintestino. BIANCA O MOLTO CHIARA. Quando sono quasi bianche significa che la bile non ha nemmeno raggiunto lโintestino o che era in quantitร insufficiente: segnala un problema al fegato o delle vie biliari, di solito accompagnato da urine molto scure e occhio un poโ giallo, lโittero. Va prontamente segnalato al medico. NERA. Un nero carbone รจ dato da sangue digerito dai succhi gastrici. Si chiama melena, segnala unโemorragia del tratto digerente superiore, per lo piรน a livello gastro-duodenale, come unโulcera o una gastrite erosiva accompagnata o meno da malessere e debolezza. (Continuaโฆ..)
La forma dovrebbe essere quella del colon/retto, quindi a salsiccia, mentre la consistenza dovrebbe essere morbida. Se รจ diversa cโรจ qualcosa che non va. Consistenza e forma dipendono essenzialmente dal loro contenuto in acqua, che รจ inversamente proporzionale al tempo di permanenza nel colon. Piรน le feci restano nel colon piรน diventano aride e dure. Ci sono sette diversi tipi di feci, secondo la scala di Bristol, che va dalla consistenza dura legata alla stipsi a quella acquosa legata alla diarrea.
1 โ Feci a palline. Sono difficili da espellere. Generalmente indica disidratazione e scarso consumo di fibre e verdure. 2 โ Feci a forma di salsiccia, ma nodose. Anche in questo caso la responsabilitร va ricercarta nella disidratazione e nello scarso consumo di frutta e verdura. 3 โ Feci a salsiccia, con crepe in superficie. Bisogna bere piรน liquidi. 4 โ Feci morbide a forma di salsiccia o serpente. Si espellono con facilitร e lasciano una sensazione di svuotamento completo. 5 โ Feci a frammenti morbidi con bordi definiti. Bisogna mangiare piรน fibre. 6 โ Feci estremamente morbide, senza forma. Generalmente sono causate da pasti estremamente abbondanti, ricchi di grassi. 7 โ Feci liquide. Infezioni intestinali, ma se continuate sono il campanello di molte malattie serie. Quella โgiustaโ รจ la numero 4. Piรน ci si allontana in su o in giรน, piรน la situazione รจ da tenere sotto controllo.